- Mikael
Recension:
"Mindfulness kursen var så otroligt mycket mer än vad jag hade förväntat mig! Inte bara fick jag verktyg att kunna må bättre mentalt utan även fysiskt. Jag har länge trott att botemedlet till att må bra är att tänka positivt, men under kursen fick jag insikten att istället omfamna alla mina känslor och acceptera mig så som jag är för att lättare gå till roten på mina negativa tankar."
info:
I vår senaste mindfulnesskurs såg vi upp till 57 % förbättring i deltagarnas upplevda stress, närvaro och välbefinnande. Resultaten ligger i linje med internationell forskning om MBSR, som visar att regelbunden mindfulnesspraktik kan stärka kroppens och sinnets förmåga att hantera stress.Små praktiker som gör stor skillnad.
PRENUMERERA PÅ VÅRA NYHETER
När du prenumererar på våra nyheter får du ta del av:
-
Enkla knep att ta till i vardagen för ett hälsosamt liv
-
Senaste nytt vad som händer i vår verksamhet
-
Exklusiva erbjudanden till våra sessioner & evenemang
Eric och Joline, hjälper individer och företag att skapa mer närvaro, samhörighet och välmående i livet genom enkla men kraftfulla verktyg och praktiker som skapar mer balans. Deras främsta verktyg och förhållningssätt är Mindfulness som är en tusenårig lära och idag har mycket stöd i forskning för dess effekter på välbefinnande och minskad stress.
I alla tjänster upplever du närvaro, trygghet, lugn och du får en möjlighet att lyssna in till dig själv och ditt hjärta.
