I vår senaste mindfulnesskurs såg vi upp till 57 % förbättring i deltagarnas upplevda stress, närvaro och välbefinnande. Resultaten ligger i linje med internationell forskning om MBSR, som visar att regelbunden mindfulnesspraktik kan stärka kroppens och sinnets förmåga att hantera stress.​Små praktiker som gör stor skillnad.