Vägledande Samtal

Beskrivning av tjänsten

Ett vägledande samtal är en mjuk och terapeutisk process där du får stöd att hitta tillbaka till dig själv, både känslomässigt och mentalt. Genom närvaro, spegling och intuitiv vägledning hjälper jag dig att förstå dina tankar, känslor och beteenden så att du kan skapa mer balans, trygghet och riktning i ditt liv. Vi arbetar med både kropp och sinne där samtalen kan rymma stress, utmattning, oro, relationer, livsval, självtvivel, känslomässiga mönster eller en längtan efter mer kontakt med dig själv. I mötet får du stöd att stilla nervsystemet med tekniker inom stresshantering, för att kunna lyssna inåt och få syn på det som ibland kan vara svårt att se på egen hand. Samtalen är en kombination av emotionell läkning, inre utforskande och praktiska verktyg som hjälper dig att leva mer i linje med den du är. Det här är en trygg plats att landa, andas och hitta hem igen. Det här är för dig som… • känner dig känslomässigt överväldigad, trött eller vilsen • bär på stress, oro eller gamla mönster som är svåra att bryta • vill förstå dig själv djupare • står inför en förändring och behöver klarhet i nästa steg Hur det fungerar 1. Gratis konsultationssamtal (10–15 min) Om du vill börjar vi med ett kort, kostnadsfritt samtal där du får känna in mig och upplägget. Du berättar lite om din situation, och jag möter dig där du är. Det finns inga krav eller förpliktelser. 2. Första mötet utforskar vi det som känns viktigt • vad som är utmanande just nu • hur kroppen och känslorna mår • vilka mönster och tankar som styr • vad du längtar efter eller behöver Du får både spegling, närvaro och konkreta verktyg. 3. Fortsatt process Tillsammans lägger vi upp ett upplägg som passar dig. För vissa räcker några få möten, för andra är processen längre. Vi går i ditt tempo, med fokus på trygghet och kontakt. Vi ses i hos mig strax utanför Västerås eller via Zoom Du väljer det som känns tryggast och mest tillgängligt. Recension: "Du Joline är en utmärkt lyssnare och en riktig människokännare. Under vårt första samtal så frågade du vad jag önskade att få hjälp med och jag känner att du verkligen gick helhjärtat in i våra samtal och verkligen hjälpte mig och puschade mig i rätt riktning för en bättre förståelse." Jag som håller samtalen heter Joline. Jag är utbildad Återhämtningsterapeut, Stresspedagog, Mindfulnessinstruktör och har flera års erfarenhet av att möta människor i processer av stress, känslomässig överbelastning, livsförändringar och inre läkning.