Yoga & Soundhealing - Söndagsspecial

Yoga & Soundhealing - Söndagsspecial

En söndag i månaden bjuder vi in till en härlig stund med yoga och sound healing!

Vi börjar med Kundalini-inspirerad yoga, en flödande och energiväckande praktik som stärker både kropp och sinne. Här får livsenergin, prana, röra sig fritt igen genom dynamiska rörelser kombinerat med andningen. I den här praktiken väcker du cirkulation, kraft och klarhet, samtidigt som sinnet stillas. Yogan passar för alla och du yogar alltid utefter din kropps villkor.

Efter yogan får du sjunka ned på mattan för en djup ljudresa. De resonanta tonerna från traditionella instrument såsom gong, didgeridoo, klangskål, kristallskål, trumma och flöjt skapar ett harmoniskt vibrationsfält som stödjer djup avslappning och öppnar upp för kroppens naturliga självläkande intelligens.

Sound Healing kan bidra till att återställa balans och minska stress, trötthet, smärta och spänningar. Även om forskningen kring ljud och vibration fortsätter att växa, kommer den djupaste förståelsen genom den direkta upplevelsen där du får känna vad som sker inom dig när kroppen får tillåtelse att verkligen vila.

Detta är en välgörande paus för hela dig. ett sätt att skapa inre balans och möta julen med mer närvaro, värme och lugn.

Söndagarna 1a Februari, 1a Mars, 29 Mars, 26 April, 31 Maj

Tid: 15.00–17.00

Plats: Frögärde 1

Platser: 12

Pris: 290 kr / gång eller 4 tillfällen och betala 950kr - Boka alla 5 tillfällen och betala 1100kr

Varmt välkommen att ge dig själv en stunds stillhet, en gåva till kropp och själ!