Yoga & Ljudresa

Onsdagar är du välkommen till vårt mysiga lanthus för en avslappnande Ljudresa med flera instrument.

Vi börjar med inkännande yoga för att mjukt landa in i kroppen och öppna upp flödet innan du bäddar ned dig på yogamattan och låter ljuden från instrumenten guida dig in i djup vila och stillhet. Yogan passar för alla och du behöver inte vara van utövare.

Under ljudresan kommer vi spela på instrument som gong, klangskålar, trumma och didgeridoo som skapar vibrationer som hjälper kroppen att slappna av och hitta tillbaka till balans.

Många upplever minskad stress, djup avslappning och en känsla av återhämtning – som en omstart för kropp och sinne.

Ord från tidigare deltagare:

"Var på Ljudresa för första gången och blev överraskad av effekten. Var längesen jag slappnade av på den nivån. Rekommenderar för alla – ett så skönt avbrott."

"Ljudresa måste upplevas! När jag är stressad så är det vibrationerna av dessa toner som kan få mig att djupandas igen, lite som att åka på "intensiv-spa".

Allt du behöver finns på plats – kom som du är och landa en stund.

Plats: Samrummet, Frögärde 1

Pris: 250 kr

När: Onsdagar

18.00-19.30

Boka 5 pass för 1000kr