Workshop - Närvaro i Rösten

Närvaro i rösten – en workshop i uttryck, glädje och gemenskap

Din röst är ett fantastiskt verktyg. Den bär både kraft, skönhet och möjlighet att uttrycka det som rör sig inom dig.

Att sjunga och låta rösten flöda kan ge energi, glädje och en känsla av frihet – samtidigt som det skapar gemenskap och inspiration när vi gör det tillsammans.

I denna workshop får du utforska din röst på ett lekfullt och nyfiket sätt, utan krav eller prestation. Genom övningar, gemensamt sjungande och kreativa uttryck öppnar vi upp för mer kontakt med vår inre röst – och kanske upptäcker du sidor av dig själv som legat dolda. Vi kommer öppna upp blockeringar och rädslor för att våga låta, rädslor som så många av oss går runt med.

Vi kommer:

• Utforska hur våra röster låter och vill uttrycka sig genom olika övningar

• Sjunga tillsammans i cirkel och ge mod till varandra

• Öppna upp för mer mod, kreativitet och närvaro i rösten

• Skapa en trygg gemenskap där glädjen får ta plats lika mycket som sårbarheten

Dagen inleds med röstuppvärmnong och sedan en ceremoniell kopp cacao för att landa i kroppen och öppna hjärtat. Därefter leder vi dig genom röstövningar och grupp praktiker – allt på din egen nivå och bekvämlighet.

Vi avslutar med en djupavslappnande soundhealing, där du får vila och ta emot de läkande vibrationerna från våra röster och instrument.

Tid finns också för reflektion och vi bjuder på lättare fika under dagen.

Är du redo för att hitta kontakten med ditt kraftfulla verktyg som har potentialen att förändra ditt liv? Är du redo att utmana rädslor kring att använda rösten? Eller älskar du att sjunga och göra det i grupp?

Oavsett så är detta dagen för dig.

När: Söndag 8/11-2025

13.00-17.00

Plats: Frögärde 1

Pris: 550:-

Platser: 12

Inga tidigare erfarenheter krävs – du deltar helt efter din förmåga och vi vägleder dig genom hela dagen. Allt finns på plats men ta gärna med dig vattenflaska. Meddela oss vid bokning om du har allergier.