LjudTerapi för företag

​

Ljudterapi är en återhämtande och upplevelsebaserad insats som ger medarbetare möjlighet att landa, släppa stress och fylla på energi. Genom ljud, vibrationer och stillhet får medarbetarna chans att gå från prestation till återhämtning.

Sessionen inleds med en kort guidad närvaroövning för att hjälpa deltagarna att varva ner. 

​

Sessionen sker liggandes på yogamattor och vi spelar på traditionella instrument såsom gong, klangskålar, trumma och didgeridoo. Vibrationerna påverkar både kropp och sinne och kan skapa ett djupt avslappnat tillstånd, där återhämtning sker på ett plan som ofta är svårt att nå i vardagen.

​

I många arbetsmiljöer går tempot högt och återhämtning prioriteras bort. Ljudterapi fungerar som en medveten paus där kroppen får möjlighet att släppa spänningar och återställa balans, något som brukar vara djupt uppskattat av deltagarna.

​

Effekten upplevs ofta som ökad klarhet, lugn och ny energi efteråt. För arbetsgrupper kan detta bidra till bättre fokus, minskad stress och ett mer hållbart arbetstempo.

Ljudterapi är en annorlunda och uppskattad upplevelse som signalerar omtanke om medarbetarnas välmående. Sessionerna anpassas efter företagets behov och kan genomföras som fristående insats eller som del av ett större hälsoarbete.

​

Ljudterapi kan kombineras med mindfulnessworkshop eller stressföreläsning.

​​

Workshopens längd: 1,5 h

​​

Kontakta oss för en offert idag!